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纯母乳喂养的婴儿不需要补钙

2022-06-22 18:14:33

钙是维持人体健康所必需的一种元素,也是人体内含量最多的无机元素,99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿上,另外一小部分钙存在于软组织和血液中,在机体各种生理和生化过程中起着重要作用。婴幼儿到底该不该补钙?纯母乳喂养是否会出现钙缺乏?似乎成为了许多准妈妈的一个难题。

纯母乳喂养的婴儿不需要补钙

母乳中含的营养物质齐全、比例合理,且含有多种免疫活性物质,纯母乳喂养能满足6个月以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。《0-6月龄婴儿母乳喂养指南》准则指出:母乳是婴儿最理想的食物,坚持6月龄内纯母乳喂养;适当补充维生素D,母乳喂养不需补钙。

对此,中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼表示,纯母乳喂养的婴儿生后数日可以开始每日补充维生素D,用量在10微克左右。另外,纯母乳喂养的婴儿不需要补钙,但出生后应注意补充维生素K。

中国营养学会副理事长马冠生曾表示“母乳中钙含量丰富,进行母乳喂养,一般不会出现钙的缺乏。因此,正常足月的婴儿出生后头六个月不用额外补钙。”需要注意的是,孕妇和乳母要注意补钙。在孕中期、孕末期,胎儿对钙的需要量明显增加,而胎儿需要的钙是由母亲提供的,因此,孕妇钙需要量明显增加。

钙如果吃的比较多,要经过肾脏排出,无疑就加重了肾脏的负担,尤其小孩肾脏不太成熟的时候。中国营养学会妇幼营养分会荣誉主任委员苏宜香表示,如果孩子已经没有母乳吃了,也没有配方奶粉吃,在这种前提下可考虑适当补充一些钙。从安全上考虑,不建议孩子补更多的钙片。

无论孩子吃母乳、配方粉,或者混合喂养 ,六个月以内都是可以满足孩子生长钙剂需求的;6个月以上的宝宝在配方粉或母乳的基础上,还额外添加了含钙的辅食,例如绿叶蔬菜,豆制品、米粉、蛋肉等都是含钙丰富的食物,因此也不会出现缺钙的现象。

何晓


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